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離週日的九公里路跑的時間是越來越近了。
這週的計畫是，週一先跑七公里，週三八公里，週五九公里。
以一天跑一天休息的方式來進行，也把每一次的量逐漸的增加。
以今天的狀況來說，跑的感覺算是不錯，可能是因為有隔天休息的原因吧，雖然週一已經有先跑七公里造成小腿有點緊，但大致上狀況也還不錯，今天也把路跑的時間從原來的八點改到六點半，也是先適應週日當天的路跑時間。
六點半的早晨，微風徐來帶著淡淡的涼爽，加上陽光不強烈，就順著自己的節奏跑下去。依照目前的經驗來說，當天路跑的感覺大概在前五百公尺就能感覺的到好壞與否，但狀況總是會隨著時間而越來越平順，而今天也完成了第一次的八公里路跑。
雖然今天大早起來是有點懶散的意志，心中有很多理由和借口想把路跑的時間改為明天，但這種起床的懶散，只要一開始堅持然後過十分鐘就會隨著時間散去。
但現在的變數是，颱風回不會干擾這次週日的路跑呢? 不用想這樣多吧!先準備週五的九公里路跑~
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